рициниол от черных точек

Фолиевую кислоту (витамин В9) назначают всем женщинам в период планирования беременности и в первом триместре . Мне гинеколог изначально посоветовала фолиевую кислоту "9 месяцев" , принимать 3 раза в день (в период планирования).

Так я ее и принимала, и когда забеременела, врач мне оставила прежнюю дозировку - 3 раза в день + Магне В6 и Витамин Е. Я не сказала ей, что принимаю именно "9 месяцев". Пока не перечитала инструкцию и не обнаружила, что принимаю в сутки по 1200 мкг!! Была в панике, перелопатила интернет в поисках возможных последствий. Слава Богу, принимала не так долго, да и врач меня потом успокоила - не повредит (передозировка может быть, если принимать так 1-2 месяца, еще и совместно с другими витаминами). Стала в дальнейшем течении I триместра принимать по 1 таблетке.

Так что, дорогие будущие мамочки, обязательно обращайте внимание на дозировку . Проверяйте, спрашивайте у врача. Многие виды фолиевой кислоты содержат по 100 мкг в таблетке, их-то и назначают по 3-4 штуки в день.

Сначала лицо нужно очистить, протерев очищающим лосьоном или молочком для снятия макияжа, затем сделайте легкий пилинг. Скраб нанесите на влажную кожу и разотрите мягкими круговыми движениями по лицу. По времени процедура должна занимать не меньше одной, но не больше трех минут. Напомним: для воспаленной кожи пилинг противопоказан. Вместо скраба можно нанести на лицо маску-пленку, но скраб, все же, предпочтительней.

Смыв излишки скраба, займитесь приготовлением паровой ванночки (будьте готовы к тому, что процедура чистки займет у вас больше времени, чем какая-либо другая). Паровая ванна готовится очень просто: вскипятите в большой кастрюле не менее двух литров воды. Можно распарить лицо как простым кипятком, так и отваром из лекарственных трав (ромашка и хвощ — для жирной кожи; розмарин, полынь и тысячелистник — для сухой и чувствительной). Травы прекрасно снимают раздражение и излишнюю жирность (шелушение), а также улучшают микроциркуляцию крови.

После того как отвар готов, приступаем к непосредственному распариванию. Голову наклоните над кипятком и покройте ее большим махровым полотенцем. Оно должно плотно соприкасаться с краями кастрюли, чтобы пар не улетучивался и не остывал, иначе вы не добьетесь нужного эффекта. Эта процедура занимает около 10-15 минут, но уже через 2 минуты после ее начала кожа начинает сильно потеть. Выступившую влагу нужно аккуратно промакивать чистым полотенцем, а вот тереть им лицо ни в коем случае нельзя — кожа травмируется, на ней появляются красные пятна.

Tags: рициниол, от, черных, точек,

Foto:

Video: